Consejos sobre la gota. ¿Qué hacer ante una crisis?
Ante una crisis sigue estos consejos sobre la gota.
1. Si sufre un ataque de gota siga las recomendaciones que le ha dado su médico para aliviar el dolor y la inflamación de la articulación afectada.
! El tratamiento hipouricemiante no debe abandonarse !
2. Debe seguir una dieta sana y saludable. No hace falta que suprima por completo de la dieta los alimentos ricos en purinas, si no moderar el consumo de aquellos que aumentan el ácido úrico sobre todo la cerveza por su alto contenido en cebada , incluso la cerveza sin alcohol
3. Mantenga una adecuada hidratación. La hidratación abundante (2 o 3 litros al día) es muy recomendable en la gota.
4. Lleve una vida saludable con la práctica de ejercicio aeróbico varias veces cada semana. La natación es una buena manera de reducir la tensión en sus articulaciones.
5. Mantenga un peso adecuado. Las personas con sobrepeso u obesas son más propensas a sufrir hiperuricemia
6. Siga los consejos de su médico para conseguir un nivel adecuado de ácido úrico en sangre.
Si tienes dudas sobre la gota, estaré encantada de atenderte . Puedes pedir cita aquí.
